撒贝宁关于玩手机的名言如下：
1. “如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？如果命运是世界上最烂的编剧，你就一定要努力争取，做你自己人生最好的演员。”
2. “外面的世界很精彩，不要把你的时间，都浪费在手机上。”
3. “当你想玩手机的时候想一想，你现在的成绩，能不能考上高中大学？手机游戏什么时候都有，考试只给你一次机会，一旦考不上，你该何去何从？”
4. “你应该明白，让你拥有更好的生存，是你的父母和知识。孩子，手机只是一个工具，承载不了你真正的快乐和未来!孩子，现在放弃的是学习，将来失去的是整个人生!孩子，一分耕耘，一分收获；一分努力，一份回报，为你自己读书吧!”
5. “青春时期若不努力奋斗，到老年时只会徒然伤悲。青春是挥洒汗水、拼搏奋斗的最佳时期。不论你的出身和天赋如何，你都应该尽自己最大的努力去创造属于自己的生活。即使不能做到尽善尽美，也一定要全力以赴，不留遗憾。”
6. “如果你不好好学习，一旦掉入社会底层，和一群没有素质的人混在一起，你就记住，你永远会被欺负，永无翻身之时。孩子，我要求你认真学习，不是要你拥有多么大的成就，而是在看到你的同学都光鲜亮丽时不会因为自己的无能而自卑，希望你将来能够自信地面对生活。努力，你只是辛苦一阵子，但活得没出息，将会后悔一辈子。当你不用被迫谋生，才会活得有尊严。从现在起，放下手机，这世上的事，只要肯用心去学，没有一件是来不及的。”
这些名言都在强调青春时光的宝贵，建议合理控制手机使用时间，充分利用时间去学习、成长和追求梦想，以免浪费宝贵的青春年华。