分手后想要挽回的话，需要表达出你的真诚、悔意和改变的决心。以下是一些建议的话语，你可以根据自己的情况进行调整：
表达情感
"我想告诉你，我们分开后我真的很想念我们一起的日子，我后悔没有好好珍惜。"
"没有你，我的世界失去了色彩。我希望有机会重新定义我们的关系。"
自我反思
"我知道我犯了一些错误，让你失望了。我现在正在努力改正，希望你能看到我的改变。"
"我承认我曾让你失望，但过去的我已经改变。我愿意做出努力，改正自己的错误，只为重新赢回你的信任。"
倾听与理解
"我知道你可能需要一些时间来理清思绪，我愿意给你空间，等你准备好再聊。"
"我理解我们的分手让你很痛苦，我在这里支持你，愿意倾听你的感受。"
真诚表白
"知道我们的关系走到这一步并不容易，我反思了自己的过错。我想告诉你，我有多么后悔没有珍惜你，我的心依旧在这里，希望能再次得到你的原谅。"
"我错了，我应该更早意识到我们的感情有多重要。我愿意用一生去弥补我的过失。"
珍惜与承诺
"你对我来说无比珍贵，我意识到没有你，我的世界缺少了色彩。我愿意改变自己，承诺以行动证明我有多么看重你。"
"我承诺，我会用行动证明我有多么珍视我们曾经的爱情，不会再让你受到伤害。"
改变计划
"我愿意做出改变，比如改正过去的问题，提升自己，让对方看到我的成长和决心。"
"我已经开始新的生活，但我的心依旧在你这里。希望你能给我一个重新开始的机会。"
请记住，每个人的情况不同，所以这些话语需要根据你们的具体情况进行调整。最重要的是要真诚地表达你的情感和决心，让对方感受到你的诚意和改变。