铁人王进喜的名言和故事如下：
名言
“有条件要上，没有条件创造条件也要上。”
“宁肯少活二十年，拼命也要拿下大油田。”
“石油工人一声吼，地球也要抖三抖。”
“人有精神，力大无穷。”
“要想富，先修路；要出油，先勘探。”
“只有干在实处，才能走在前列。”
“给人民以温暖，给国家以光明。”
“老黄牛来一个，少一个；后来者多一个，少一个。”
“宁可把饥荒扛在腰上，也不叫国家受一丁点损失。”
“宁可自己流汗、流血、不流泪，不叫亲人流泪、流汗、流血。”
故事
人拉肩扛：1960年春，铁人王进喜和他的队友们参加大庆石油会战，面对钻机卸车、搬运和安装的难题，他们凭借“人拉肩扛”的精神，用大绳拉、肩膀抬、撬杠撬，将60余吨的钻机成功运到井场并安装起来，创造了大庆石油会战的第一个奇迹。
端水打井：1960年4月14日，铁人王进喜带领的1205队到大庆打的第一口井萨55井开钻。由于没有水和吊车，王进喜带领工人到附近水泡子里破冰取水，盆端桶提，往井场运输了60多吨水，保证了开钻。
廉洁自律：铁人王进喜严格要求自己和家人，立下家规“公家的东西一分也不能沾”。他不仅自己严格遵守，还要求家人和队员都要做到这一点。例如，当领导给他配了一台旧的威力斯小吉普时，他坚决不用，而是用来跑井、拉料、买粮等，从不私用。
舍身忘我：在钻机打到高压层发生井喷时，王进喜毫不犹豫地跳进泥浆池，用身体搅拌泥浆，制止井喷，最终成功制服了井喷，挽救了油田。
这些名言和故事充分展现了铁人王进喜坚定的信念、无私的奉献精神和顽强的拼搏意志，成为激励一代又一代石油工人的强大动力。