酒后乱言可能会伤害到他人，因此，当意识到自己失言后，应该采取适当的措施来弥补。以下是一些建议：
主动承认错误：
在清醒后，应该立即向朋友承认错误，并表达诚挚的歉意。诚恳的态度是获得原谅的关键。
及时解释：
如果因为自己的行为使朋友受到伤害，应该在第二天尽早采取行动，向朋友道歉，并解释当时的情况和感受，请求原谅。
避免过量喝酒：
在知道自己喝酒后会失态，应该避免再喝酒或者大量喝酒，以预防类似情况的发生。
保持冷静：
在道歉的过程中，要保持冷静，不要情绪化，不要再次提及之前的矛盾或争吵，要以诚恳的态度向对方道歉。
给予补偿：
如果可以的话，给予对方一些补偿，例如请对方吃顿饭或者送一份小礼物等，以表示自己的歉意。
实话实说：
在解释时，可以实话实说，说明自己酒后口无遮拦，希望大家能够包涵。
避免辩解：
不要为自己辩解，说自己当时无意识或没有恶意之类的话，这样会让对方更加反感。
通过以上步骤，可以尽可能地减轻酒后乱言带来的负面影响，并修复可能受损的关系。