面对男友因工作忙碌而表达出的心寒，以下是一些建议，希望能帮助你缓解这种情况：
倾听与理解
倾听：给他足够的时间和空间来表达他的感受和压力。有时候，仅仅是倾听就能带来安慰和缓解。
表达理解：通过言语让他知道你理解他的处境和挑战，比如说“我明白你最近工作很辛苦，这一定让你感到压力很大”。
支持与鼓励
鼓励积极思考：在他提到工作压力时，可以尝试引导他看到挑战中的机会和成长，而不仅仅是问题。
提供实际帮助：如果可能，你可以帮他整理工作日程、提供一些建议或一起探讨解决问题的方法。
沟通与表达
主动沟通：定期与他交流，了解他的工作情况和需求，同时也分享自己的感受和期望。
避免过度解读：在理解他时，尽量避免过于主观的解释，以免造成不必要的误会。
尊重与信任
尊重他的独立性：让他知道你信任他，并尊重他的决定和努力。
避免指责：在表达不满或需求时，尽量采用“我语”而不是“你语”，以减少指责和冲突。
自我照顾
保持忙碌：利用这段时间充实自己，参与自己喜欢的活动，这样可以减少对男友的依赖和关注，同时也能提升自己的幸福感。
定期自我反思：思考你们的关系，找到问题的根源，看看是否有可以改进的地方。
创造美好时光
共度放松时光：在他工作之余，安排一些两人都喜欢的活动，如看电影、散步或共进晚餐，让他感受到你的关心和支持。
通过以上方法，你可以更好地理解和支持男友的工作，同时也能增进你们之间的感情。记住，关键是在他感到受到支持和理解的同时，他也能够找到解决问题的积极方面，共同面对生活的挑战。