中午在家做饭后，想要发朋友圈分享这份宁静与满足，以下是一些建议的文艺文案，你可以根据自己的心情和喜好进行选择或修改：
厨房里的诗意
“厨房是幸福的最后堡垒，每一道佳肴都是生活的诗行。”
简单中的幸福
“简简单单的幸福生活，不过如此。”
美食与心情
“享受做美食的乐趣，空闲时间用心给自己做点美味，爱自己，爱自己的味蕾。”
自制的味道
“从食材到成品，都是我心意的表达。”
家的味道
“一份热腾腾的饭菜，暖心又暖胃。”
烹饪的乐趣
“自己动手，丰衣足食打卡坚持自己做饭的第二周。”
平凡中的伟大
“虽然自己动手，丰衣足食，但是做饭2小时，吃饭5分钟的速度还是让我觉得不值。”
生活的仪式感
“生活要有仪式感，最近的吃吃喝喝出门在外，一定要自己动手做饭的呀。”
美食与陪伴
“陪伴与懂得，比爱情更加重要。一个人最幸福的时刻，就是休息时在家学着为家人做饭。”
自嘲中的幽默
“饭没糊，菜没有焦，锅没有烧，今天我亲自下毒。”
希望这些建议能为你的朋友圈增添一份文艺气息，让你在分享美食的同时，也能传递出对生活的热爱和享受。