“愿你韶华不负，青春无悔”的意思是 珍惜青春时光，努力追求梦想，不留遗憾。这句话表达了对青春年华的珍视和对未来的美好期许，鼓励人们以积极的态度面对生活，抓住机会，努力实现自己的价值和梦想。
具体来说：
青春无悔：
意味着在青春时期，人们全力以赴，不留遗憾。青春是充满活力和梦想的时期，人们勇于追求梦想，挑战自我，不畏困难，全心投入。无悔即没有后悔，表达了对于自己在青春时期所做的选择、付出的努力、坚持的信念和经历的挑战都感到满意和自豪，即使有挫折，也视为成长的必经之路。
不负韶华：
意味着不辜负美好的青春时光，珍惜并充分利用这段时光，努力做有意义的事情，不让自己留下遗憾和后悔。韶华易逝，每个人只有一次青春，应在这段时光里尽最大的努力，展现最好的自己。即使在青春的道路上会遇到困难、挫折、困惑和迷茫，也要自信坚强，勇敢前行，不断成长和成熟。
综合来看，“愿你韶华不负，青春无悔”是一种对青春时光的高度评价，体现了积极的生活态度和勇于追求梦想的精神风貌，鼓励人们珍惜青春，把握当下，活出自我，不因过去的抉择而遗憾，以积极的态度向前看。