孩子伤心的十种表现如下：
情绪不稳定：
孩子可能会表现出易怒、暴躁、恐惧、焦虑等情绪波动。
睡眠问题：
包括失眠、噩梦、早醒等睡眠障碍。
自闭：
孩子可能变得沉默寡言、孤僻，不愿与他人交往。
注意力不集中：
难以集中注意力，容易分心。
行为问题：
可能出现反社会行为、攻击性行为、自残等。
失去安全感：
过度依赖他人，黏人，或失去对他人的信任。
失去兴趣：
对以前喜欢的活动失去兴趣，变得消极、沮丧。
回忆创伤性事件：
不断回忆起创伤性事件，出现闪回和噩梦。
对刺激敏感：
对某些声音、图像等刺激过度敏感，容易受到惊吓。
长期心理问题：
可能出现抑郁症、焦虑症等心理问题。
建议
耐心倾听：当孩子表现出上述情绪或行为时，家长应耐心倾听，尝试理解他们背后的情感需求。
给予支持：提供更多的拥抱、亲吻和正面的情感反馈，让孩子感受到安全和被爱。
寻求专业帮助：如果孩子的症状持续或加重，应及时寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
通过这些方法，家长可以更好地理解和支持孩子，帮助他们度过伤心的时期。