在海边挖沙子时，你可以通过朋友圈分享你的体验和感受，以下是一些建议的文案：
阳光下的金色塔
"在暑假的一天，阳光火辣辣地照着海滩，我和朋友倒是不嫌热，在那边堆起沙子来，沙堆越来越大、越来越大，像是一个金色的塔。"
亲子时光
"陪孩子在海边踏浪玩沙整整一上午，中午从鲅鱼圈沿着沿海公路一直驶向大连，沿途美景和美食不断，为了不打搅孩子们休息，就忍心没下车耍，把美景和美味海鲜留在了心间。"
沙滩上的小宝藏
"海边挖嘎啦，小贝壳里藏着大乐趣!每挖到一个，都让我感受到海滩的奇妙和自然的美妙。"
自然的治愈
"沙滩，宇宙展开的一小角。不想说来这里是暗自疗伤，那过于矫情，只想对每一粒沙子，每一朵浪花问声你们好吗。漫步在粒粒饱满的字里行间，宛如在一本线装书里寻找到阳光般的昭示，探究生命的冷峻与高远怎样被铸成一页沧桑。"
孩子们的乐园
"孩子们在沙滩上挖沙、堆城堡、捉螃蟹，是一件多么令人开心的事情啊~"
海边的宁静
"海风拂面，海浪拍打着沙滩，蓝天与碧海相映成趣，让人感受到一种宁静与放松。"
环保意识
"海边旅行也需要注意一些事项。首先，保护环境是每一个旅行者的责任。我们应该遵守当地的规定，不乱扔垃圾，保持海滩的清洁和整洁。"
通过这些文案，你可以表达出你在海边挖沙子的乐趣、与家人的亲子时光、对自然的感悟以及对环保的关注。希望这些建议能帮助你分享一个愉快的朋友圈。