当心情不好时，外出散心是一种很好的缓解方式。以下是一些适合在心情低落时分享的说说，希望能给你带来一些安慰和鼓励：
1. 周末就应该是周末，好好出去走走，散散心，压力什么的都是浮云。
2. 人生要多出去走走，旅行更要学会随遇而安，淡然一点，走走停停，就会遇上特别的惊喜。
3. 去锻炼身体吧，有时候心情不好，出去走走，跑跑步，看看外面来来往往的车水马龙，心情莫名就会好起来。
4. 每当心情不好的时候，我会看看蓝天白云，感受大自然的气息，自己出去走走，忘掉所有烦恼。
5. 心情不好的时候不要一个人闷在那里瞎想，出去走走，看看风景看看人，即使回程你还是一个人也会开朗轻松许多。
6. 一天不到的时间死两个，永远干不完的活，心态崩了，受不了想出去散散心。
7. 出去走走，心情不好，确实做的事情怪我，以后好好爱自己，爱儿子，爱爸妈!勇敢的努力奋斗，加油加油!
8. 心情不好的时候，就出去走走，快乐也是一天，不快乐也是一天，人生苦短，别让自己活的太累。
9. 想出去走走，散散心，却发现这个地方竟然没有一个是我的朋友。于是，我一个人，哼着歌，无处可去，是美甲店收留了我。
10. 当心情不好时，我们要出去走走､看看，心情会豁然开朗，如果还是有烦恼，那就去拜拜大佛姥爷吧!
11. 如果你不快乐，那就出去走走。世界这么大，风景很美机会很多。人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。
12. 人一定要旅行，人一定要多出去走走。人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
13. 心情不好的日子，让身体出去走走，看看风景，烦恼就会烟消云散。
14. 一个人日子，总不可能天天开心，心情不好的时候，就带上耳机出去走走，晒晒太阳，吹吹风，到处逛逛。
15. 一个人绕着操场走了两节课，就是不想停下来，不想去想那些不开心，想逃离，想出去走走!心情不好，人就会特别的安静，想写写东西，调整下!静下来，定下来!明天应该会好!
16. 心情不好就出去走走，别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心。勇敢的努力奋斗，加油加油!
17. 人生匆匆，若不时而驻足欣赏，将会错过它的美好。感情里，最缺的不是激情，而是激情过后的那份坚持。心情不好就出去走走，别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心。
18. 一个人旅行，不理会繁杂的琐事，自由自在地，去体验一个城市，一段故事，留下一片欢笑。
19. 心情不好就多出去走走，逛逛，没饭吃就出去到处噌饭吃试吃，没钱就坐公交加走路，多交朋友总能遇到贵人，觉得命运对自己不公平就站起来和命运对抗，我不服!
20. 要出去走走了，毕竟这么好的一张脸总是藏在家里，是社会的一大损失。
21. 最近心里好像被一层雾笼罩，好想找个机会出去走走，让心灵透透气。
22. 城市的喧嚣让我有些窒息，好想逃离这一切，去远方寻找片刻的宁静。
23. 感觉心里积压了太多情绪，需要一场说走就走的旅行，让心灵得到释放。
24. 望着窗外的风景，好想出去走走，让海风带走心中的压抑，找回久违的自由。
25. 生活有时候真的需要一点放纵，好想暂时放下一切，去山间､去海边，让心灵去旅行。
26. 有时候，真的想开车到很远很远的地方，一个人静静地待着，让心灵得到片刻的安宁。
27. 生活就像一张无形的网，让我有些喘不过气。
希望这些说说能帮助你找到一些慰藉和力量，让你的心情变得更好。