写字静心养性的感悟可以从多个角度来阐述：
内心宁静
写字的过程能够带来内心的宁静和安定。当我们静下心来，用笔书写时，可以感受到一种平和与宁静，仿佛整个世界都安静了下来。这种内心的平静有助于我们更好地思考和处理生活中的问题。
专注与耐心
练字需要专注和耐心，每一笔每一个字都需要用心去书写。这种专注的过程不仅能够锻炼我们的专注力，还能够培养我们的耐心和毅力，使我们在面对生活中的种种挑战时更加从容不迫。
情感宣泄
写字是一种情感的宣泄方式。在书写的过程中，我们可以将内心的情感和想法倾注到纸上，从而达到情感释放的效果。这种情感的宣泄有助于我们更好地理解自己，也有助于我们更好地处理人际关系。
生活态度
写字不仅是一种技能的提升，更是一种生活态度的体现。通过练字，我们可以学会如何静心、如何专注，从而在快节奏的生活中寻找到片刻的宁静和充实。这种生活态度有助于我们更好地面对生活中的种种压力和挑战。
心灵修行
练字如练心，写字是一场内心的修行。在书写的过程中，我们可以平复内心的焦虑，沉淀自己的思绪，从而达到心灵的净化和升华。这种心灵的修行有助于我们更好地认识自己，也有助于我们更好地理解生活的意义。
文化传承
写字作为一种古老的文化传承方式，不仅具有实用价值，更具有独特的审美价值。通过练字，我们可以传承和弘扬中华优秀传统文化，提升自己的文化素养和审美能力。
综上所述，写字不仅是一种技能的提升，更是一种静心养性的重要方式。通过写字，我们可以找到内心的宁静，提升专注力和耐心，宣泄情感，培养良好的生活态度，进行心灵的修行，并传承和弘扬中华优秀传统文化。因此，在快节奏的生活中，我们应该多花一些时间来练字，让写字成为我们生活中不可或缺的一部分。