下雨天心情不好的时候，可以尝试以下几种方式来表达自己的情感：
直接表达
"下雨天，我的心情怎么也好不起来，一直以来我是很讨厌下雨天的。"
"又是一个下雨天想来杭州逛银泰没想到坐在新通一个下午火车好慢晕吐了。"
"有时候不开心告诉别人只是想听到安慰而不是一些大道理。早安，又是一个下雨天。"
借景抒情
"雨溅衣衫，轻抚脸庞，独立山巅，为谁不知，已泪千行，或泪或雨，无意在意，只愿远方，听闻他心。"
"雨下得微凉，和着淡淡的忧伤。"
"细细的小雨从遥远的天际缓慢地飘落下来，窗台下的叶子，被雨水染得翠绿。"
对比与感慨
"我们还在同一个时区，虽然我这里大晴天你那里下雨天。我们隔着不过七十多公里，开车不到两个小时。"
"下雨天的时候，要撑一把伞顶在头上，就遮蔽了本可以一览无余的天空。"
幽默与自嘲
"下雨天，最适合在家睡觉，可惜没有床。"
"下雨是因为天空承受不了它的重量，就像流泪是因为心承受不了它的痛。"
回忆与思念
"淋了一身的雨，分不清是泪还是水。"
"或许太重感情的人，日子终究不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。"
希望与期待
"雨快停了吧，夏天也该结束了。"
"看，天在下雨；听，心在哭泣。"
选择适合自己的方式，将内心的感受表达出来，有时候说出来会感觉好很多。希望这些建议能帮到你。