当女朋友和她妈妈吵架时，你的支持和理解变得尤为重要。以下是一些建议，希望能帮助你更好地安慰她：
保持冷静
在她情绪激动时，先保持冷静，不要急于发表意见或提供解决方案。你的冷静可以给她带来安全感。
倾听和理解
耐心倾听女朋友和她的妈妈各自的观点和感受，真诚地理解她们的立场。避免中断或打断她们的发言，而是通过眼神接触、微笑和肢体语言来表达你的关心和支持。
表达关心
用温暖的话语安慰她，让她感受到你的善意和理解。例如：“我知道你们都很在乎对方，只是有些误会需要澄清。”
找出问题的根源
了解事情的真相，找出问题的根源。是因为生活习惯的不同，还是因为某些具体事件引发了争吵？只有找到问题的根源，才能对症下药，解决问题。
提供解决方案
在了解问题的根源后，尝试提供一些可行的解决方案。例如，如果是因为家务分配不均引发的争吵，可以建议制定一个公平的家务分配计划。
做好中间人
在女朋友和她妈妈之间做好中间人，调解她们的矛盾。可以用幽默的方式缓和气氛，或者通过一些小礼物来化解她们的不快。
鼓励沟通
鼓励女朋友和她妈妈进行有效的沟通，增进彼此的理解。可以建议她们坐下来好好谈一谈，把心里的想法和感受说出来。
尊重双方的意见
在调解过程中，尊重女朋友和她妈妈的意见，不要偏袒任何一方，而是要公正地对待她们。
提供实际帮助
在整个过程中，给予女朋友和她的父母足够的支持和安慰。提供情感上的支持，例如倾听她们的烦恼、鼓励她们积极面对困难，并且给予肯定和赞美。同时，也要提供实际上的帮助，例如提供解决问题的建议或者帮助她们处理一些琐事。
维持良好的沟通
为了避免类似的冲突再次发生，你需要与女朋友和她的父母保持良好的沟通。定期与她们交流，询问她们的感受和需求，并且表达自己的关心和支持。
通过以上方法，你可以有效地帮助女朋友度过这个困难时期，并且增进你们之间的感情。记住，耐心和理解是解决问题的关键。