初中生做好时间规划的方法如下：
制定目标
明确自己想要达到的目标，可以是学习成绩的提高、兴趣爱好的发展等。
将目标具体化，写下来并贴在显眼的地方，提醒自己时刻关注目标。
制定计划
根据目标制定一份详细的计划表，确定每天需要完成的任务和时间安排。
将一天分成若干时间段，每个时间段安排不同的任务，如学习、运动、休息等。
计划表可以用纸质的日程表或者手机上的备忘录来制作。
优先安排学习时间
将学习安排在每天的重要时间段，比如早上和下午的课后，这样可以保证精力充沛。
根据自己的学习进度和需要，合理安排各个学科的时间，确保每个学科都有足够的时间来学习。
合理分配休息时间
每天都要给自己留出一些休息时间，尤其是在学习过程中，合理安排休息可以提高效率。
可以在长时间学习后休息一会儿，做一些放松的活动，如散步、看书、听音乐等。
利用碎片时间
抓住生活中的零散小段时间，比如乘坐公交或走路时听英语听力材料、背诵课文等。
课间休息时，可以快速回顾上节课的重点或预习下节课的内容。
设定作业时间
给每门作业设定合理的完成时间，避免拖延，提高做作业的效率。
复习预习时间
安排固定的时间进行复习和预习，巩固所学知识，提高学习效果。
保持积极的学习心态
保持对学习的热情和兴趣，树立自信心，勇敢面对学习中的困难和挑战。
通过以上步骤，初中生可以更好地规划时间，提高学习效率和生活质量。