初中阶段提高学习效率的方法包括：
制定学习计划：
制定合理的学习计划，明确每天的学习任务，合理安排时间，并坚持执行。
优化学习环境：
选择一个安静、整洁、光线明亮的学习环境，远离干扰和噪音。
掌握有效的学习方法：
采用适合自己的学习方法，如主动阅读、归纳总结、做笔记、解决问题时理清思路等。
保持良好的身体状况：
注重饮食、适当锻炼、保证充足的睡眠，以保持大脑和身体的最佳状态。
积极参与课堂：
在课堂上积极思考、提问和与同学互动，加深对知识的理解。
持续复习与回顾：
定期复习所学知识，回顾笔记和课本内容，及时消化和强化记忆。
合理安排休息：
合理安排短暂的休息时间，放松身心，保持专注力。
利用多种学习资源：
利用教科书、参考书籍、互联网、教师讲解等多种资源，提升对知识的全面理解。
保持积极的心态和动机：
保持对学习的兴趣和动力，设定合理的目标，相信自己能够克服困难。
时间管理：
学会时间管理，将大任务拆分为小部分，每完成一部分就给予自己适当的休息与奖励。
注意整理：
整理学习资料，使学习过程更加有序和高效。
建立学习习惯：
每天定时复习所学内容，坚持做作业，养成良好的学习习惯。
提问和思考：
在学习过程中积极提问和参与讨论，培养批判性思维能力。
保持愉快的心情：
与同学融洽相处，保持愉快的心情，有助于提高学习效率。
通过上述方法，初中生可以逐步提高学习效率，取得更好的学习成绩。重要的是找到适合自己的学习方法和习惯，并持之以恒地进行学习和实践。