自学初中物理需要一定的策略和方法，以下是一些建议：
预习教材
在上课前，提前预习教材内容，了解即将学习的新知识，标记出不懂的地方。这样在课堂上可以更有针对性地听讲，提高学习效率。
细读教材
课前阅读：根据课本内容提出问题，边读边思考，列出提纲，明确重点和难点。
课堂阅读：在上课时认真听讲，记录关键知识点，特别是概念、规律等，并解决疑难问题。
课后阅读：结合课堂笔记，总结归纳，将知识系统化、条理化。
做练习题
完成教材和辅导书上的习题，通过做题巩固所学知识。可以模拟考试，检测自己的学习效果，找出需要重点复习的内容。
观察生活
将物理知识与日常生活联系起来，通过观察生活中的现象来加深对物理概念的理解。例如，光的反射、摩擦力、惯性等。
使用学习资源
除了教材，还可以使用参考书、辅导书、网络视频课程等资源来辅助学习。这些资源可以帮助你更深入地理解物理知识。
刻意练习
通过反复练习和巩固所学知识，提高解题能力和物理概念的理解。可以参加物理竞赛等方式来刻意练习。
建立知识体系
每学完一章后，画出知识地图，将知识点串联起来，形成完整的知识体系。这有助于加深理解，提高记忆效果。
寻求帮助
如果遇到不懂的问题，及时向老师或同学请教，不要积累疑问。可以通过讨论和解答问题来加深对物理知识的理解。
保持积极态度
自学物理需要耐心和毅力，保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难，不断提高。
通过以上方法，你可以逐步掌握初中物理知识，提高学习成绩。记住，自学是一个长期的过程，需要持续的努力和练习。