初中舞蹈作业的完成可以遵循以下步骤：
身体训练
姿势练习：进行挺胸收腹、微抬下巴、脖子向上延伸的练习，保持膝盖伸直，大腿肌肉放松，脚站一位，臀部收紧。
日常练习：每天至少进行30分钟的基础体能训练，包括拉伸和肌肉强化。
舞蹈技巧
学习并练习新的舞蹈动作，记录每次练习的进步和需要改进的地方。
理论学习
了解舞蹈的起源与发展，以及舞蹈的特点与分类。
作业展示
对于中考舞蹈特长生，可能需要准备3分钟的自我表演，展示自己的舞蹈或艺术体操等，或者成品舞。注意将难度技巧编在前面，并在展示完后重新抽签进行韧带和技巧的考核。
技巧展示
在技巧考核中，可能会被要求抱前旁后腿，然后自由做自己会的技巧一分钟。建议选择难度较大的技巧进行展示，以凸显自己的特长。
通过以上步骤，可以系统地完成初中舞蹈作业，并在舞蹈学习和考试中取得良好的成绩。