初中阶段学习写字，可以遵循以下建议：
选择合适的工具
使用钢笔来练习，每天坚持写十几分钟或半个小时，重要的是要保持练习的连续性。
选择一支适合自己手型的钢笔，确保书写流畅。
正确的握笔姿势和坐姿
采用三指握笔法，即大拇指、食指和中指捏住笔杆，食指稍前，大拇指稍后，小指抵住笔杆内侧。
保持背部挺直，双脚自然放置地面，眼睛与纸面保持适当的距离。
循序渐进
从简单的笔画开始，逐步过渡到复杂的字形，最后进行整篇文章的誊写。
定期进行自我评估和反馈，调整练习计划和方法。
欣赏和读帖
在学习书法之前，欣赏一些名家作品，激发练字欲望和兴趣。
通过读帖，观察范字的造型之美，训练记忆字形，提高书写的准确性和标准性。
日常积累和定期强化训练
多看书、写日记，通过阅读和记录来提高书写水平。
选择适当的字帖或样本，分阶段分难度进行反复练习，如永字八法。
寻求指导和反馈
向书写水平高的老师或同学请教，定期检查并纠正错误。
记录练习过程，定期回顾以看到进步。
保持积极心态
练字需要时间和耐心，保持积极的心态，不要急于求成。
家长的鼓励和监督也是非常重要的，及时关注学生的书写进展，并给予积极的反馈和鼓励。
利用数字化工具
可以利用电子书写板、智能练字App等工具进行自主练习，并获得改进建议。
通过以上方法，初中生可以系统地提升书写能力，写出规范、工整、美观的字迹。记住，练字是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和正确的练习方法。