要考取南京外国语学校（南外）本部初中，需要满足以下条件：
户籍或学籍要求
具有南外本部初中招生计划范围内的户籍或学籍。
年龄要求
符合南外本部初中招生计划范围内的年龄要求。
身体条件要求
符合南外本部初中招生计划范围内的身体条件要求。
学业成绩要求
根据南外仙林初中的要求，初中升学考试分数排名在仙林地区前40%，平均分不低于85分。
其他条件
身体健康，无传染病和其他身体残疾。
考试科目和形式
具体考试科目和考试形式可能因年份和地区而有所不同，建议关注南外本部初中招生信息，了解最新的招生政策和考试要求。
建议
提前准备：由于南外的入学条件较为严格，建议从五年级开始准备，尤其是英语和数学等科目。
关注招生信息：定期查看南外官方网站或其他可靠渠道，获取最新的招生政策和考试信息。
参加竞赛：如果有条件，可以参加一些中学生英语竞赛或其他相关竞赛，以提升自己的竞争力。
保持健康：注意身体健康，确保在考试中能够发挥出最佳水平。
通过满足上述条件并提前做好充分准备，可以增加考取南外本部初中的机会。