培养初中男孩的自律能力是一个多方面的过程，需要家长从孩子的兴趣、习惯、情绪管理等多个角度进行引导和教育。以下是一些具体的方法和建议：
提高自我认识
与孩子进行深入的沟通，了解他们的兴趣爱好和特长，引导他们做自己喜欢的事情。通过这种方式，孩子可以更好地认识自己的能力和不足，从而提高自律能力。
培养自制力
从日常生活细节入手，引导孩子学会控制自己的欲望，如饮食、睡眠和使用电子产品等。同时，教育孩子正确的价值观，让他们意识到行为会带来的后果，从而自觉地控制自己的行为。
建立良好的学习习惯
帮助孩子制定学习计划，包括学期计划、周计划和每日计划，控制好时间，并严格按照计划进行。在计划中，将学习任务排在前面，玩耍排在后面，以紧迫感驱动自己。
激发学习兴趣
激发孩子的学习兴趣，把学习变成一种意愿和需要。可以通过多认识优秀的朋友，他们的特长和积极态度会潜移默化地影响孩子。
控制情绪
学会控制情绪，保持稳定，这对自律非常重要。家长在孩子情绪不稳定时，应给予理解和支持，而不是批评和指责。
远离诱惑
将可能打断注意力的诱惑源放置在视野之外，例如把手机放在远离自己的地方。减少看电视和玩游戏的时间，把更多时间用于学习。
建立规则
家长应与孩子一起制定规则，让孩子学会管理自己的时间和行为。家长要以身作则，成为孩子的榜样，通过自己的行为影响孩子。
正面激励
及时给予孩子正面的反馈和激励，强化他们的自律行为。避免过度批评，以免打击孩子的自信心和积极性。
培养责任感
让孩子明白学习的重要性，培养他们的责任意识，让他们学会承担后果。在孩子遇到困难时，鼓励他们自己解决问题，而不是一味帮助。
保持良好的状态
确保充足的睡眠，保持良好的作息时间，这有助于提高孩子的自我调节能力。坚持健康饮食和适度运动，保持身体健康，有助于增强自律性。
学会放手
家长要学会放手，从初中开始，逐步减少对孩子写作业的陪伴。可以先从偶尔离开一会儿开始，让孩子尝试自己独立完成作业。
倾听和理解
家长应与孩子建立良好的沟通机制，通过设定合理的规则，培养孩子的时间管理能力。同时，家长应倾听孩子的想法、困惑和需求，理解他们所处的阶段和面临的挑战。
通过以上方法，家长可以有效地帮助初中男孩培养自律能力，从而在学习和生活中取得更好的成绩和表现。