初中体育学习可以通过以下方法来提高：
培养兴趣
观看体育比赛、参加体育社团或与同学们一起进行体育活动，激发对体育的兴趣。
认真听讲
在体育课堂上认真听讲，积极参与课堂活动，及时纠正自己的错误，不断提高体育水平。
多练习
利用课余时间多进行体育活动，如打篮球、跑步等，同时参加学校或社会组织的体育活动，如运动会、社区健身活动等，通过不断练习提高体育技能和身体素质。
保持健康的生活习惯
保证充足的睡眠时间，合理的饮食结构，适当的休息时间，避免过度疲劳和过度使用眼睛等问题，以保持身体和精神健康。
了解体育文化
通过阅读体育类书籍、观看体育类电影、参观体育馆等方式了解体育文化，增加体育知识，培养对体育的爱好和热爱。
兴趣指导法
教师应根据学生的生理和心理特点，采用灵活多样的教学手段，如游戏、比赛等，激发学生的学习兴趣。
创设和谐体育课堂
优化体育课堂教学，注重教师本身的魅力，激发学生的积极性，使学生在愉快的氛围中学习体育。
自主性学习
培养学生的自主学习能力，让学生学会自我锻炼，学会自主学习，为终身体育打下基础。
科学锻炼
掌握科学的锻炼方法，合理安排锻炼时间，持之以恒地进行锻炼，提高运动能力。
课堂积极参与
在体育课堂教学中积极参与各种活动，培养自主参加体育活动的习惯，教师也应采用多种教学方式，如体育游戏法、比赛法等，寓教于乐。
通过以上方法，初中生可以更好地学习体育知识和技能，提高自己的体育水平。