要在初中物理竞赛中取得好成绩，可以遵循以下建议：
掌握基础知识
物理是一门以实验为基础的学科，但实验的理解离不开基础知识的支撑。因此，要想提高物理成绩，首先要掌握好基础知识，包括物理概念、物理规律、公式等。
注重课堂听讲
课堂听讲是获取物理知识的重要途径。在课堂上，要认真听讲，紧跟老师的思路，积极思考和提问。对于不懂的地方，要及时向老师请教，争取在课堂上把问题解决掉。
做好课后复习
课后复习是巩固物理知识的关键环节。要及时复习所学内容，加深对知识点的理解和记忆。同时，要多做练习题，通过实践来检验自己的学习成果。对于错题和难题，要及时分析原因，总结经验教训。
培养实验能力
物理实验是物理学科的重要组成部分。通过参加课外辅导和竞赛活动，可以针对自己的薄弱环节进行有针对性的学习和训练。
掌握解题技巧
在解答选择题时，需要注意题干中存在的干扰项和灵敏度要求。对于干扰项，需要仔细辨别，特别是针对计算题，一定要注意单位转换与计算过程中小数点的对齐问题。对于灵敏度要求，通常要求计算时精确到小数点后一位，所以需要注意四舍五入的处理。
在解答填空题时，需要把握半年来的重点内容，尤其是公式和单位的变换以及逻辑和推理部分的处理。针对交叉部分，在给出填空答案前，需要仔细观察空白部分的数量和大小，并推断交叉部分的关系。
在解答简答题时，需要注意文字表述的清晰和逻辑性。通常，答案写在答题纸上并不是一个完整的句子，而是需要依托所给的表格或图形进行补充说明。
多做练习
物理学习离不开大量的练习。通过做题，可以巩固知识点，提高解题速度和准确率。可以给孩子买一些物理练习册或者试卷，让他们定期做练习。在做题的过程中，要注意时间管理，提高解题效率。
参加课外辅导和竞赛活动
课外辅导和竞赛活动是提高物理成绩的有效途径。通过参加课外辅导，可以针对自己的薄弱环节进行有针对性的学习和训练。而参加竞赛活动则可以激发自己的学习兴趣和动力，提高自己的学习水平和能力。
建立物理思维
物理是一门需要逻辑思维的学科。家长们在辅导孩子时，要引导他们学会用物理思维去思考问题。比如，在解决一个物理问题时，首先要明确问题的关键所在，然后运用所学知识进行分析和推理，最后得出结论。
制定学习计划
学习物理需要时间和耐心。家长们要帮助孩子制定一个合理的学习计划，确保每天都有足够的时间来学习物理。
通过以上建议，可以系统地提升初中物理竞赛的成绩。建议结合实际情况，合理安排学习计划，注重基础知识的掌握和解题技巧的提升，同时积极参加各类辅导和竞赛活动，以激发学习兴趣和动力。