初中生端正心态的方法包括：
建立积极心态
学会从困难和挫折中寻找积极的一面，保持乐观的态度。
正确认识自己的优点和缺点，保持对自己的正确评价。
积极寻求帮助和支持，包括家人、老师、同学和朋友。
合理安排时间
制定合理的学习计划，合理安排学习与玩耍的时间。
保证充足的睡眠，避免熬夜。
均衡饮食，多摄入水果、蔬菜和谷物等健康的食物。
学会放松和发泄情绪
通过运动、音乐、阅读等活动放松身心。
学会深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧。
保持良好的社交生活，与朋友交流、玩游戏等缓解压力。
培养良好的生活习惯
保证充足的睡眠，避免熬夜。
均衡饮食，多摄入健康的食物。
适度参加体育锻炼，释放压力，提升情绪。
寻求专业帮助
如果情绪问题严重，可以寻求学校心理老师或专业心理咨询师的帮助。
培养积极自我对话
学会积极的自我对话，鼓励自己，不要急于否定自己。
理解情绪来源
了解自己心态不好的根源，采取有效的应对策略。
鼓励独立性和自主性
培养时间管理意识，学会合理安排时间。
鼓励孩子自己做决定，承担自己的责任。
通过以上方法，初中生可以逐步端正心态，更好地应对学习和生活中的挑战。