初中生练字要取得良好的效果，可以遵循以下建议：
掌握正确的握笔姿势
右手握笔，在离笔尖约一寸的地方，大拇指与食指的关节自然弯曲。
中指的第一节垫在笔杆下端，无名指和小指依次自然弯曲向手心，并放在中指下方。
笔杆后端斜靠在虎口接近食指根处，与纸面约成50度角。
五指自然有力，掌心要空。
定时定量地练习
每天设定固定时间进行练习，如20-30分钟，每天练习1-2次。
保持规律性，有助于养成良好的书写习惯。
使用合适的练字工具和教材
选择适合自己手部大小和握笔习惯的笔，如钢笔、圆珠笔或毛笔。
使用符合自己学习阶段的练字教材，可以提高练字的效果。
参加书法课程或工作坊
参加书法课程或工作坊，可以得到专业的指导和反馈，有助于提高练字的技巧。
模仿和学习名家字帖
通过模仿和学习名家字帖，可以提高自己的审美和艺术修养，同时也可以学到各种字形和笔画的技巧。
创造良好的练字环境
保持安静的环境，有助于集中注意力，提高练字的效果。
注重日常积累和定期强化训练
多看书、多写日记等方式进行日常积累。
选择适当的字帖、课本或样本，分阶段分难度进行反复练习。
保持正确的坐姿和握笔姿势
正确的坐姿和握笔姿势有助于提高书写质量，保持背部挺直，双脚平放在地面上，左手扶住纸张，右手握笔，笔尖与纸张成45度角。
坚持练习
养成每天练习书法的习惯，每次练习时间不少于30分钟。
设定一个明确的目标，比如在一年内提高楷书水平。
自我评价与改进
定期检查自己的书法水平，发现问题并及时改正，可以请教老师或家长，获取更多的建议和指导。
通过以上方法，初中生可以逐步提高自己的书写水平，练出漂亮的字体。建议初中生选择适合自己的练字方法，持之以恒地练习，并在日常生活中多加注意书写姿势和握笔方式，以达到最佳的练字效果。