初中生要规定自己，可以从以下几个方面入手：
重新定位自己
进入初中后，要重新审视自己的优势和不足，设定新的目标和期望。避免过高或过低的自我评价，保持积极向上的心态。
制定学习计划
根据课程安排和自身情况，制定科学的学习计划，包括每天的学习时间、作业完成时间和复习计划。这有助于提高学习效率，培养良好的学习习惯。
遵守课堂纪律
上课时认真听讲，积极发言，认真记笔记，不打瞌睡，不玩手机，不传纸条。自习课要服从班干部管理，保持安静，自主学习。
适应人际交往
初中阶段人际交往范围扩大，要积极主动地熟悉新班级和同学，建立良好的人际关系。避免孤独和怀旧情绪，多与同学交流互动。
遵守行为规范
遵守学校的各项规章制度，如不迟到、不早退、不旷课，有事请假。在校园内不穿奇装异服，不烫发染发，不讲粗话，不辱骂同学，见老师主动问好。
注重个人卫生
养成勤洗手、勤洗澡、勤理发、勤换衣服、勤剪指甲的好习惯。保持校园清洁，不乱丢垃圾，主动捡拾垃圾。
自我保护
掌握一些自我保护的措施，如遇到危险时如何求助，如何预防校园欺凌等。增加自我保护意识，提高应对危险的能力。
培养健康的生活习惯
养成早睡早起的好习惯，均衡饮食，适量运动。课间活动要紧张有序，不大声喧哗，不追逐打闹。
远离不良诱惑
尽量避免过度使用手机、电视等电子设备，控制诱惑，保持自律的生活习惯。
保持积极心态
树立目标，明确自己学习、生活等方面的期望，并制定计划，合理分配时间和精力。保持积极的心态，克服拖延和懒散。
通过以上这些方面的自我规定和努力，初中生可以更好地规范自己的行为，促进自身全面发展。