初中体育保送体校的条件和流程如下：
参加体育、文化课考试和体检
考生需参加体育、文化课考试和体检。体育考试符合要求者允许参加省、自治区、直辖市统一组织的中等体育专业文化课招生考试。达到省、自治区、直辖市体育中专录取标准者方可录取。
对体育运动成绩优异的考生适当降低录取标准
对体育运动成绩优异的考生，可适当降低录取标准。附设初中班品学兼优的毕业生，经主管体育教育行政部门同意，可保送升入体育运动学校中专班。降分幅度和保送标准应由主管体育部门与省一级中专招生主管部门商定。
直接到体校报名和参加测试
初中生可以直接到体校报名，参加测试后经过教练员的评定，同时文化成绩达到相应标准，就可以进入业余体校或者直接进上一级体校。对于地、市一级的体校，进入的程序和业余体校差不多，不过一般都需要有运动训练经历几年的才可能入选，当然如果你的先天条件很突出，也可以破格入队。
通过学校老师推荐或家长陪同报名
初中生可以通过所在学校老师推荐，或者在家长陪同下直接到体校报名，参加测试，经过教练员的评定就可以进入体校。对于地、市一级的体校，进入的程序和业余体校差不多，不过一般都需要有运动训练经历几年的才可能入选，当然如果你的先天条件很突出，也可以破格入队。
建议
提前了解所在省市的政策：不同省市的保送政策可能有所不同，建议提前了解所在省市的具体保送条件和流程。
积极准备体育和文化课考试：保送体校需要同时具备优秀的体育成绩和一定的文化课水平，因此建议提前准备，加强训练。
寻求专业指导：可以寻求体育教练或学校老师的指导，了解保送过程中的注意事项和技巧。
希望以上信息对你有所帮助。