高三停课自学初中数学可以遵循以下步骤：
了解课程大纲
查看教材或者网上搜索初中数学的大纲，了解需要学习的内容和难度。
寻找合适的教材
选择一到两本初中数学教材作为主要的学习资料。
在网上寻找一些优质的初中数学视频课程或在线练习资源。
按照教材顺序学习
按照教材顺序逐步学习初中数学各个章节的内容，掌握概念、公式、定理以及解题方法。
重点理解难点
遇到难以理解的地方，反复阅读相关内容，思考问题的本质。
如果自己无法理解，可以向老师、同学或线上社群求助。
多做题目
通过大量的练习来加深对知识点的理解和掌握，并能熟练运用于解题中。
总结归纳
在学习过程中，总结并分类归纳知识点和解题方法，形成自己的笔记，不断完善知识体系。
及时反馈和调整
定期检验自己的学习成果，发现问题及时调整，并寻求反馈和指导。
建立正确的学习态度
树立正确的学习态度，明白数学是一门充满逻辑美感和解决问题乐趣的学科。
制定合理的学习计划
与孩子一起制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习目标等，保证计划的可行性。
利用合适的学习资源
筛选高质量的学习材料，如教育部推荐的教材、名师讲解视频等。
培养独立思考的习惯
在做数学题时，引导孩子自己思考，通过提问的方式帮助他们理清思路。
定期进行自我检测
定期进行自我检测，了解自己在哪些领域有所进步，哪些领域还需要加强。
培养孩子的自学兴趣
通过日常生活中的实例激发孩子对数学的兴趣，让他们意识到数学与日常生活的紧密联系。
建立扎实的数学基础
确保孩子掌握了必要的基础知识，如分数、小数、整数的四则运算等。
学会解题策略
鼓励孩子学习并掌握不同类型问题的解题方法，如列方程解问题、图形题的画图技巧等。
练习和应用
通过大量的练习帮助孩子熟悉各种题型，增强解题速度和准确性。
培养良好的学习习惯
帮助孩子制定合理的学习计划，保证每天有专门的时间用于数学学习，并保持专注。
鼓励思考和提问
鼓励孩子在学习过程中提出疑问，并主动寻找答案，培养批判性思维和解决问题的能力。
定期复习和自我测试
定期复习和自我测试，查缺补漏，促进学习全面发展。
通过以上步骤，高三学生可以在停课期间系统地自学初中数学，提高自己的数学水平。