初中考创新实验班的方法如下：
了解招生信息
关注所在省份或城市的教育局发布的最新招生信息，了解创新实验班的招生对象、招生计划、志愿填报办法等。
准备报名材料
根据招生要求，准备相关证明材料，如成绩单、获奖证书、综合素质评价报告等。
参加选拔考试
创新实验班通常会组织选拔考试，考察学生的学科知识、创新思维、团队合作能力等。具体考试内容和形式请咨询相关学校或教育部门。
填报志愿
在规定时间内，登录当地教育部门指定的中招志愿填报平台，填报“河南省实验中学创新实验班”或相关志愿。
参加综合素质评价
有些学校可能会要求学生参加综合素质评价，展示学习能力、创新思维、交流与合作能力等方面的表现。
保持联系
在报考过程中，保持与学校或教育部门的联系，及时获取最新信息，并解答相关疑问。
做好心理准备
考创新实验班竞争激烈，需要做好充分的准备和心理建设，保持积极的心态。
建议：
提前规划：初中阶段就要开始关注创新实验班的招生信息，提前规划自己的学习路径和目标。
全面提升：注重学科知识的学习，同时培养创新思维和实践能力，参加相关的科技竞赛和实践活动。
关注政策：密切关注教育部门的政策变化，及时调整报考策略。