要有效率地学习初中物理，可以遵循以下建议：
增强兴趣
物理是一门以观察和实验为基础的学科，要善于观察，认真实验。在家里可以设立家庭实验室，尽量创造条件进行实验，这样在考试中遇到选择题时会感觉像是在自己出题目一样。
巧记物理规律
通过记忆关键的字词来掌握物理规律。例如，牛顿第一定律可以记忆为“无外力，保匀静”，电磁感应现象可以记忆为“闭部切”。
勤问问题
遇到难题或概念混淆时，要多问老师、问同学，直至彻底弄清楚来龙去脉。
重视观察和实验
物理学习需要大量的观察和实验。不仅要参与课堂上的实验，还要在课前课后反复进行实验，通过观察现象来加深对物理知识的理解。
夯实基础，筑牢知识框架
从课本上的定义、公式、定理入手，逐步建立起一个完整的知识框架，并通过大量练习来巩固所学知识。
掌握学习方法
学会归纳总结，将知识点进行分类整理，形成条理清晰的知识体系。通过举一反三，掌握多种解题方法，提高解题能力和思维水平。及时复习所学知识，确保真正掌握。
勤于思考，锻炼思维能力
物理学习需要思考，要敢于质疑，从不同角度思考问题，培养发散性思维能力。遇到不懂的问题时，勇于追求真理。
联系实际，增强实践能力
将所学物理知识与日常生活、生产中的现象结合起来，通过观察和实验来加深对物理知识的理解，并提高实践能力。
理解而非死记硬背
物理学习的核心在于理解，而非单纯的记忆。尝试将每一个公式、每一个定律背后的概念和原理弄清楚，而不是机械地背诵。
利用多媒体资源
观看高质量的物理教学视频，如Khan Academy的课程，能够帮助你更好地理解物理概念和规律。
制定学习计划
制定合理的学习计划，明确每天的学习目标，并定期进行自我评估，及时调整学习方法和策略。
通过以上方法，可以有效地提高学习初中物理的效率，掌握物理知识，提高解题能力。