要在初中1000米跑中获得满分，可以参考以下建议：
合理分配体力
起跑后不要全力冲刺，保持七成力，跟紧第一梯队。
在600米左右可适当提速，最后200米全力冲刺。
掌握呼吸节奏
一般采用三步一呼、三步一吸，用鼻子和嘴同时呼吸，让氧气充分供应。
选择合适装备
穿着轻便、舒适、透气的跑鞋，能提供良好的支撑和缓冲。
坚持日常训练
制定科学训练计划，包括有氧耐力训练（如定时跑、定距跑）和速度训练（如间歇跑），逐步提升体能和速度。
注意跑步技巧
保持身体平衡，身体前倾与地面角度大概80°到85°，抬头收腹，双手自然配合脚步前后摆动。
控制核心减少身体左右晃动，当体内乳酸增多、氧债增大、人体处于疲劳状态时，应加大躯干前倾，带动身体向前，加强蹬摆配合，增大上肢摆动幅度。
起跑位置和速度
争取较好的起跑位置，起跑后的20-30米要占据前5名以内。
不要起跑过快，避免一开始就冲刺，防止后续体力不支。
冲刺阶段
在最后200米时全力冲刺，一口气跑到终点，到终点后可继续向前跑出几十米（避免突然刹车出现身体不适或受伤）。
跑后拉伸
跑完不要立即坐下来休息，进行拉筋、走动等，让肌肉兴奋一下。
根据以上建议，你可以制定一个科学的训练计划，并在考试中合理运用这些技巧，争取在初中1000米跑中获得满分。同时，也要注意各地中考体育测试的具体标准和要求，因为不同地区的评分标准可能会有所不同。