初中生想要高效练字，可以遵循以下建议：
建立正确的基础
学习并掌握汉字的基本笔画和结构，确保每个字的笔顺正确。
通过临摹名家书法或使用在线字帖进行练习，规范字形。
日常积累
多看书、多写日记，通过不断的书写来积累经验。
在日常生活中，看到漂亮的字就下意识地用手指模仿一下。
定期强化训练
选择适当的字帖、课本或样本，分阶段分难度进行反复练习。
定期检查自己的书法水平，发现问题并及时改正。
注意书写姿势
保持正确的坐姿和握笔姿势，有助于提高书写质量。
背部挺直，双脚平放在地面上，左手扶住纸张，右手握笔，笔尖与纸张成45度角。
使用合适的工具
选择适合自己手部大小和握笔习惯的笔，如钢笔、圆珠笔或毛笔等。
保持书写工具的清洁，以便更好地书写。
参加书法课程或工作坊
参加书法课程或工作坊，可以得到专业的指导和反馈，有助于提高练字的技巧。
模仿和学习名家字帖
通过模仿和学习名家字帖，可以提高自己的审美和艺术修养，同时也可以学到各种字形和笔画的技巧。
创造良好的练字环境
保持安静的环境，有助于集中注意力，提高练字的效果。
坚持练习
养成每天练习书法的习惯，每次练习时间不少于30分钟。
设定一个明确的目标，比如在一年内提高楷书水平。
自我评价与改进
定期回顾自己的练习过程，记录进步，并根据反馈进行调整和改进。
通过以上方法，初中生可以逐步提高自己的书写水平，练出漂亮的字体。记住，练字需要耐心和坚持，只有不断练习和积累，才能取得显著的效果。