初中生与家人相处时，可以采取以下策略来改善关系：
建立有效沟通
使用平和的语气表达感受和想法，避免使用指责性的语言。
尝试站在父母的角度思考问题，理解他们的担忧和期望。
定期进行家庭活动，如一起看电影或做饭，增加亲密感。
固定沟通时间和空间，让沟通成为日常生活的一部分。
相互尊重和理解
尊重父母的意愿和决策，同时表达自己的独立性和个人意见。
学会换位思考，理解父母的立场和感受。
在沟通中保持冷静，避免争吵和冲突。
分享家务和责任
主动帮助做家务，如洗碗、打扫房间等，减轻父母的负担。
承担一些家庭责任，如按时完成作业、遵守规章制度等，增强责任感和家庭凝聚力。
选择合适的时间和地点
找一个大家都比较轻松、心情好的时候进行沟通。
选择一个安静、舒适的环境进行交流，避免在情绪激动或疲劳时讨论重要问题。
控制情绪
在情绪升级时，及时冷静下来，等待适当时机再发声。
学会用非对抗的语言表达自己的观点，避免冲突升级。
学会道歉和妥协
如果犯了错误，主动道歉，诚恳接受父母的批评和指导。
在一些问题上学会妥协和让步，以达到和谐的家庭氛围。
保持积极的态度
相信双方能够共同解决问题，保持乐观和积极的心态。
寻求外部帮助，如老师、亲戚或朋友，协助调解家庭矛盾。
通过以上策略，初中生可以更好地与家人相处，建立和谐、信任的关系。