新手初中生学会游泳可以遵循以下步骤：
做好准备工作
装备：准备泳衣、泳帽、泳镜等必要装备，确保合身舒适。
热身：在下水前进行简单的热身活动，如转动手腕、脚踝，扭腰，慢跑几分钟，以预防游泳时受伤。
熟悉水环境
浅水区适应：在浅水区感受水的浮力和阻力，逐渐适应水的触感。
消除恐惧：通过憋气吐气、团身漂浮等练习，消除对水的恐惧感，熟悉水下环境。
学习基础技能
呼吸控制：学会在水面上吸气，水下呼气，避免呛水。可以通过吹泡泡的练习感受呼吸节奏。
漂浮能力：借助浮板等工具，练习俯卧漂浮与仰卧漂浮，掌握身体在水中的平衡感与浮力分布。
腿部动作：进行蛙泳腿的蹬夹训练和自由泳腿的上下打水练习，增强腿部力量与动作协调性。
手部动作：学习正确的划手动作，保持手臂伸直，手掌朝下，掌握正确的划水姿势和力度。
专业指导
教练指导：寻求专业教练的指导，制定个性化的训练计划，采用游戏化的教学方法提高学习兴趣。
多样化训练
泳池训练：在泳池中进行常规训练，强化肌肉记忆。
模拟训练：使用游泳训练带等模拟游泳训练器械，在陆地上模拟水中划水动作。
激励措施
小目标奖励：当完成一个小目标，如成功游完一段距离时，给予小奖品或表扬，激发学习欲望。
轻松氛围：创造轻松愉快的训练氛围，如在泳池边播放欢快的音乐，让孩子将游泳与快乐相联系。
循序渐进
分解动作：先掌握分解动作，如漂浮、蹬腿、划手，再逐步整合成完整的游泳动作。
定期下水：保持每周至少多次下水，制定明确的学习计划，专注于某一技术动作，提升游泳效率。
保持良好习惯
适时换气：养成适时换气的好习惯，避免等到憋气时才换，保证在水中的舒适和安全。
保持平衡：在游泳过程中保持身体平直，避免过度抬头或低头，确保技术的正确性。
通过以上步骤，新手初中生可以逐步学会游泳，并享受水上运动的乐趣。