扎初中高马尾辫的步骤如下：
扎高马尾
将头发集中到头顶的位置，用橡皮筋固定。注意不要扎得太紧，以免拉扯头皮。
分股编发
从马尾中取出一小束头发，开始编织三股辫。可以根据个人喜好选择不同的编织方式，如鱼骨辫或法式辫。
固定辫子
编织完成后，用小橡皮筋固定辫子的末端。可以再用一些发夹或发饰进行点缀，增加整体的美观度。
整理发型
最后，用手轻轻拉松辫子，让发型看起来更加自然。可以用一些定型喷雾保持发型的持久度。
此外，还有一些额外的技巧和建议：
刘海处理：
可以将刘海弄成空气刘海，两边留着一缕须须，略显可爱一些。
发尾处理：
可以将发尾缠绕马尾辫扎发处，并用发夹将发尾定好，这样可以使整个发型更加整洁美观。
头顶蓬松：
可以用手轻轻拉松头顶及后脑的发丝，使整个发型看起来更加蓬松有精神。
使用发夹：
可以使用发夹或发饰进行点缀，增加整体的美观度，如将发夹固定在辫子上或夹在头发上作为装饰。
通过以上步骤和技巧，你可以轻松扎出一个既简单又时尚的初中高马尾辫。