想要进入省队成为教练或队员，通常需要经过以下几个步骤：
开始训练：
通常在5-6岁时开始接受专业的体育训练，可以在业余体校、体育小学等机构进行基础训练。
展示才华：
到了10岁左右，如果训练得当，开始在省市同年龄组别的比赛中取得优异成绩，引起体校和省队教练的注意。
进入体校：
在体校接受更专业的训练，并且作为重点队员进行培养。体校教练会负责向省队推荐优秀的人才。
省队选拔：
通过体校的推荐和省队的选拔，13岁左右有机会进入省队，开始更高级别的专业训练和比赛。
持续进步：
在省队中继续提升自己的竞技水平，参加各类比赛，争取更好的成绩，为进入国家队打下基础。
这个过程需要运动员具备一定的体育天赋和持续的努力，同时也要有优秀的教练团队的支持和指导。