初中学生有效背单词的方法包括：
词根词缀记忆法：
通过学习常见的词根和词缀，可以从一个例子中推论并记住更多的单词。例如，“tele-”表示“远”，因此“telephone”（电话）和“television”（电视）等单词都容易理解和记忆。
联想记忆法：
将单词与生活中的事物、场景或情感联系起来，可以大大提高记忆效率。例如，“ambulance”（救护车）的发音类似于“我不能死”，通过有趣的联想，单词的意思很容易记住。
制作单词卡：
写单词、解释、例句和记忆小贴士在卡片上，随时随地复习。看到单词时，如果想不起来，可以看卡片加强记忆。
利用零碎时间：
在上学的路上、课间休息、排队时，可以拿出单词书或手机上的学习软件，快速复习几个单词。
通过阅读来背诵单词：
选择适合初中生的英语书籍，如英语图画书、小故事等，在阅读过程中结合上下文理解单词的意义和用法，以便更牢固地记住。
玩单词游戏：
比如单词接龙、猜单词等，让背单词变得有趣，激发学习兴趣。
定期复习：
根据艾宾浩斯遗忘曲线，制定复习计划，定期复习新单词和旧单词，以巩固记忆。
制定学习计划：
根据个人的学习进度和记忆能力，制定日常学习计划，保证每天摄入新单词，定期复习旧单词。
分散记忆法：
利用课间和饭后的零碎时间，随时随地拿出单词卡进行复习，减轻一次性记忆的负担，提高记忆的持久性。
用音标记住：
掌握国际音标，了解单词的发音规则，可以帮助更好地记忆单词。
实践应用：
将单词放入句子中，在实际语言环境中使用，可以加深对单词的理解和记忆。例如，用新单词造句，参加英语角等活动。
多次反复记忆：
多背几次单词，比如4~6次，甚至背六遍，以确保记忆牢固。
通过发音背单词：
掌握单词拼写与发音之间的规律，发好每一个音标，读准每一个单词，有助于快速记住单词。
大浪淘沙法：
每天背诵大量单词，虽然实际记住的也许只有部分，但长期坚持下去，会看到成效。
循环往复法：
将单词分组，每天复习前一天背的单词，以此类推，巩固记忆。
选择最佳记忆时间：
根据自己的记忆习惯和最佳记忆时间，选择合适的时间段进行背单词。
用多种感官记忆：
利用听觉、视觉等多种感官进行记忆，如听单词的读音、拼写和汉语词义。
归类记忆：
将单词归类，写在小卡片上，利用空闲时间进行专项记忆。
遵循记忆规律：
经常循环地复习，以滚雪球的方式加深记忆。
谐音记忆法：
利用英语中的音译词或人名与汉语相似的发音，通过记住汉语意思来记住英语单词。
理解记忆法：
通过提示或用英语释义来理解记忆单词。
结合这些方法，初中生可以根据自己的学习习惯和记忆特点，选择适合自己的背单词策略，从而提高背单词的效率和效果。