初中生想要实现颜值逆袭，可以从以下几个方面入手：
保持健康的生活方式
多运动：养成每天跑步或其他有氧运动的习惯，有助于增高和保持身体健康。
早睡早起：保持良好的作息时间，有助于提升精神状态和皮肤状况。
饮食均衡：多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃油腻和辛辣食品，保持身体健康。
注重个人形象
卫生习惯：每天早晚洗脸、刷牙，定期洗澡和修剪指甲，保持身体清洁。
穿着得体：选择适合自己的服装风格，保持整洁和得体的形象。
发型选择：选择适合自己的发型，定期修剪，保持整洁。
提升内在修养
多读书：通过阅读丰富自己的知识和内涵，提升自信和气质。
学习礼仪：学习基本的礼仪和社交技巧，提升自己的魅力。
培养兴趣爱好：选择自己感兴趣的运动、音乐、艺术等方面的爱好，丰富自己的生活，提高综合素质。
学会化妆
简单化妆：可以尝试涂一层素颜霜，画一下美白和日常口红，提升气色和自信。
保持良好心态
自信乐观：保持积极、乐观的心态，学会自我调节和管理情绪，遇到困难和挫折时坚持不懈地努力。
其他小技巧
揉拭双眼：每天早上用手揉拭双眼三下，有助于形成双眼皮和加深原有双眼皮。
瘦腿方法：睡前将腿立在墙上与身体呈90度，坚持二十分钟，有助于瘦腿。
通过以上方法，初中生可以在一定程度上实现颜值逆袭，但需要注意的是，颜值并不是衡量一个人价值的唯一标准，内在的品质和自信同样重要。