初中生想要投好三分，需要掌握正确的姿势、动作和技巧，并进行适当的训练。以下是一些具体的建议：
基本姿势和动作
双脚与肩同宽，脚尖稍微朝外，保持身体平衡。
弯曲膝盖，保持下蹲状态，以增加身体稳定性。
抬起肘部，使手臂与地面成30度角，手掌托球，大拇指和食指大约呈“V”字形。
投篮时，从膝盖开始蓄力，向上发力，腕部自然弹动，保持手臂直线。
力量和技巧
加强上肢力量，尤其是手臂和手腕力量，可以通过举哑铃、抓单杠等训练来提升。
投篮时，注意力量的均匀分布和适当的速度，避免过快或过慢。
保持投篮手型稳定，手指自然放置在篮球上，手腕轻轻向后倾斜，然后用力向前推出。
练习方法
制定每日或每周的练习计划，并坚持执行，从近距离开始，逐渐增加投篮距离。
在投篮时，模拟比赛情景，提高对抗性。
使用手机或摄像机录制自己的投篮动作，并仔细观察、分析，寻找需要改进的地方。
寻求经验丰富的教练或运动员的指导，针对自身问题进行技术调整。
其他建议
保持自信和专注，相信自己的能力，并专注于目标。
在比赛中，找到合适的投篮时机，避免在防守压力下随意出手。
通过不断的练习和反复投篮来提高三分命中率，同时要加强身体力量和核心稳定性。
通过以上方法，初中生可以逐步提升三分投篮技巧，增强在比赛中的得分能力。