要在七天内让初中生变帅，可以尝试以下方法：
健康饮食：
保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果和蛋白质丰富的食物，避免过多的垃圾食品和甜食。
规律运动：
定期进行体育活动，如跑步、游泳、篮球等，这不仅可以增强体质，还能塑造良好的体型。
注重个人卫生：
保持良好的个人卫生习惯，如每天洗澡、刷牙、剃须等，整洁的仪容可以给人留下深刻的印象。
着装得体：
选择适合自己身材和年龄的衣物，注意颜色和搭配，简洁大方的着装风格往往更受欢迎。
培养自信：
自信的人无论外貌如何都能散发出独特的魅力，尝试挑战自我，提升自己的技能和知识，这将增强你的自信心。
礼貌待人：
尊重他人，乐于助人，这会让你在他人眼中更加出色。
适当打理发型：
选择适合自己的发型，定期修剪头发，保持整洁。
护肤习惯：
注意洁面、保湿、日常防晒等，保持皮肤健康。
避免不良习惯：
避免熬夜、吸烟、过度饮酒等不良习惯，这些都会影响外貌和健康。
积极心态：
保持积极的心态和自信心，展现自己的独特个性。
虽然这些方法可以在一周内让初中生在外貌和气质上有所提升，但请记住，真正的帅气不仅仅是外表，更是内心的修养和人格魅力。