在胶南市，有几所中学在质量和升学率方面表现较好，以下是一些建议的学校：
胶南市第一中学
成立于1952年，是山东省规范化学校，具有丰富的教学经验和鲜明的教学风格。
教职员工300余人，其中高级教师占比较大，教学质量高。
学校历年都会交给社会一份满意的答卷，培养了成千上万优秀的毕业生，是当地家喻户晓的名校。
胶南市第二中学
成立于1952年，位于胶南市，整体实力较强，实验班和普通班都很优秀。
学校环境较好，但条件较为艰苦。
如果对理科有浓厚兴趣，一中可能是更好的选择，因为该校在理科教学方面较为突出；如果更偏向文科或需要严谨的学风，二中可能更适合。
胶南市第四中学
在总体实力方面被认为是胶南市最好的初中之一。
胶南市第六中学
是胶南市规模最大、起点最高、硬件设施最好的市直初级中学。
拥有高素质的教师队伍，教学成绩名列全市前茅。
胶南市实验中学
以优秀的师资力量、严谨的教学管理和出色的教育成果著称。
升学率连续多年位居全市前列。
胶南市第七中学
成立于1990年，位于风景优美的风河南畔，拥有26个教学班，教职工队伍优秀，注重学生全面发展。
建议
如果对理科有浓厚兴趣，且希望接受高质量的教育，胶南市第一中学是最佳选择。
如果更偏向文科或需要严谨的学风，且家庭条件允许，胶南市第二中学也是一个很好的选择。
如果注重学校的整体实力和硬件设施，胶南市第四中学和胶南市第六中学都是值得考虑的选项。
如果希望学校有出色的教育成果和升学率，胶南市实验中学也是一个很好的选择。
综合考虑以上因素，胶南市第一中学和胶南市第二中学都是较为优秀的选择，具体选择还需根据个人情况和需求进行判断。