初中和实验初中各有其优势，具体哪个更好一点，需要根据个人需求和偏好来决定。以下是它们的一些比较：
学习成绩
实验中学：连续13年全市第一，去年的中考年级平均分是617分，表明该校在学术成绩方面表现非常出色。
实验初中：虽然具体成绩未详细提及，但有多名学生表示实验初中的教学质量和环境较好。
学校环境
实验中学：宿舍管理是一个阿姨，人还不错，但学校人多了点，条件有点差。
实验初中：环境不错，老师相对严格。
资源平台
实验初中：虽然学校本身的资源不是很多，但会尽量争取各种资源，并有推荐生辅导。
济南外国语学校：语言优势明显，学习成绩优异，有西安交通大学少年班等。
课外活动
彩虹中学：有丰富的社团活动，如动漫社、电影社、音乐戏剧社等。
实验中学：未提及具体的课外活动情况。
教师素质
实验中学：老师素质高，管理好，注重学生全面发展。
实验初中：老师很好，但具体素质未详细提及。
建议
如果重视学术成绩和竞争环境，实验中学可能是更好的选择，因为它在学术上表现优异，且学校资源较为丰富。
如果注重学校环境和课外活动，实验初中可能更适合你，因为它有较好的教学环境和丰富的课外活动。
如果希望有更好的语言优势和更全面的升学资源，可以考虑济南外国语学校。
综合考虑，两所学校各有优势，建议根据个人情况和需求进行选择。