南充市有多所优秀的初中和高中学校，以下是一些被公认为较好的学校：
南充中学
被公认为是南充市最好的学校之一，拥有优秀的师资力量和丰富的教学资源，注重学生的综合素质培养，不仅在学术上取得优异成绩，还注重学生的品德修养和社会实践能力。
南充高中
四川省国家级示范性高级中学，四川省一级示范高中，是清华大学优质生源基地。学校一直是南充市普通高中教学质量综合评估第一名，近十年有140余名学生被清华、北大录取。
南充五中
始建于1936年，紧挨着四川师范学院，有着优良的校风和学风传统。教学设施全市一流，近年来培育出多名人才。
南部中学
位于富顺县和南部县，理科成绩冠绝全市，是南充市较好的初中之一。
建议
选择南充的初中或高中时，可以考虑以下因素：
学校声誉和排名：南充中学、南充高中和南充五中在市内和省内都有较高的声誉和排名。
教学资源和设施：南充中学和南充五中拥有较好的教学资源和设施。
师资力量：这些学校都拥有一批优秀的教师团队。
学生综合素质培养：南充中学注重学生的全面发展，提供丰富的课外活动和学生社团。
升学情况：南充高中在高考中的表现非常出色，有较高的升学率。
根据以上信息，如果你更看重学校的整体实力和声誉，南充中学和南充高中都是不错的选择。如果你更关注初中阶段的教育质量和升学优势，南充五中也是一个值得考虑的学校。具体选择哪所学校，建议家长和学生实地考察，了解学校的教学环境和学生情况，以便做出最适合自己的选择。