上海的初中教育质量整体较高，各区均有其知名学校。以下是一些在家长和学生中口碑较好的学校：
徐汇区
华育中学：高端民办寄宿制初级中学，以“育人为先，因材施教”为教育理念，硬件设施一流。
西南位育中学：公办初中，以科技班实力强劲而著称。
世外中学：知名民办初中，升学成绩优异。
西南模范中学：公办初中，近年来发展势头强劲，有赶超西南位育的趋势。
黄浦区
立达中学：民办初中，全市排名前十，理科班学生几乎全部能进入“四校八大”。
格致初级中学：市素质教育实验学校，管乐队、射击队等团体在市、区比赛中屡获奖项。
向明初级中学：上海市重点中学，以“创造教育”为教学理念，学生在多个学科上领先。
静安区
市北初级中学：上海市首批素质教育实验校，理科优势明显。
静教院附属学校：教学质量高，学生全面发展。
市西初级中学：公办初中，以严谨的教学态度和优异的中考成绩著称。
杨浦区
兰生复旦中学：以出色的升学成绩和优质的教育资源闻名。
复旦二附中：公办完全中学，升学成绩在区内名列前茅。
上音实验中学：以音乐艺术和小语种为特色，素质教育抓得严。
浦东新区
上海实验学校：注重学生全面发展，实验性强。
上汇实验中学：位于徐汇区，教育质量高。
闵行区
上宝中学：民办初中，教育质量高，升学成绩优异。
文来中学：知名民办初中，以严谨的教学态度和优异的中考成绩著称。
普陀区
进华中学：民办初中，教育质量高，升学成绩优异。
虹口区
虹口实验中学：以严谨的教学态度和优异的中考成绩著称。
长宁区
仙霞路中学：以艺术教育和科技教育为特色。
宝山区
吴淞中学：以理科教育见长，教育质量高。
嘉定区
嘉定华曜中学：教育质量高，升学成绩优异。
青浦区
青浦实验中学：教育质量高，升学成绩优异。
松江区
松江二中：以理科教育见长，教育质量高。
建议
选择初中时，家长和学生应根据自身需求和兴趣，综合考虑学校的教学质量、师资力量、硬件设施以及学生的全面发展。建议家长可以实地考察学校，与在校学生和家长交流，了解学校的教学理念和氛围，以便做出最适合的选择。