宜宾一中和三中初中部各有其优势，具体选择哪所学校更好，需要根据个人情况和需求来决定。以下是它们的一些比较：
硬件设施
三中：硬件设施较好，宿舍和教室等硬件条件比一中好很多，环境也很漂亮。
一中：虽然硬件设施不如三中，但拥有一流的教育教学设备，如运动场、游泳池、健身房、实验室、语音室、图书馆等。
教学质量
一中：教学质量较高，学生综合素质较高，升学率和口碑较好。学习氛围较为紧张，竞争压力较大。
三中：教学质量也较高，注重学生全面发展，开设了多种兴趣班和社团活动。学习氛围相对较为宽松。
师资力量
一中和 三中：两所学校的师资力量都很强大，拥有一批高素质的教师团队。
学生情况
一中：招到的学生质量较高，好学生比三中多，因此升学率高。
三中：虽然学生质量不如一中，但近年来升入重点学校的人数也在逐年增加。
收费情况
一中：伙食较差，好一点的菜就贵一些。
三中：伙食一般，荤菜2.2元，素菜1.1元。
学习氛围
一中：学习氛围较为紧张，竞争压力较大。
三中：学习氛围相对较为宽松。
建议
如果你对学习要求较高，希望在一个竞争激烈的环境中学习，且能够承受较大的压力，那么一中可能是更好的选择。
如果你希望在较为宽松的环境中学习，同时注重个人兴趣和全面发展，那么三中可能更适合你。
最后，建议你可以实地参观两所学校，了解学校的环境和氛围，或者与在校学生和家长交流，以便做出更为明智的选择。