沙河口小学和初中各有其优势，具体哪个更好需要根据您的需求和偏好来决定。以下是一些相关信息：
沙河口小学
东北路小学：始建于1926年，获得多项国家级和省级荣誉，教学质量较高。
实验小学：沙河口区的另一所知名小学，教学质量中等水平。
知行小学、 颐和星海小学、 玉华小学：这些学校教学质量也不错，属于第二梯队。
沙河口初中
大连市第4中学：对口小学包括群英小学、黑石礁小学等，教学质量较好。
大连市第13中学：对口小学有昌平小学、西山小学等，教学质量中等。
大连市第21中学：对口小学有东北路小学、中山路小学等，教学质量较好。
大连市第31中学：对口小学包括中心小学、白山路小学等，教学质量较高。
79中学：附带小学有79中小学部，教学质量一般。
格致中学：附带小学有格致中学小学部，教学质量较好。
建议
如果重视学校的历史和荣誉，可以考虑东北路小学和大连市第4中学。
如果注重学校的整体教学质量和对口小学，可以选择大连市第21中学和大连市第31中学，这两所学校对口的小学较多，教学质量也较为稳定。
如果希望孩子就读于口碑较好的学校，可以关注79中学和格致中学，虽然79中学的教学质量稍逊于前两者，但整体水平还是不错的。
最终选择哪所学校，建议您实地考察、了解学校的教学环境和设施，并与家长、学生交流，以便做出最适合自己孩子的决定。