对于初中生来说，选择一种既能够提高书写速度又能保证书写质量的字体是很重要的。以下是几种适合初中生练习的字体：
楷书：
楷书是最基础的字体，适合初学者练习，因为能够帮助学生养成良好的书写习惯和笔画结构。同时，楷书的书写速度相对较慢，但规范性强，有利于提高学生的书写美学和审美能力。
行楷：
行楷结合了楷书和行书的特点，既保持了楷书的规范性，又加入了行书的流畅性，非常适合初中生在日常学习中使用。行楷的书写速度比楷书快，适合需要快速书写的场合，如课堂笔记和作业等。
行书：
行书相对于楷书来说，书写速度更快，适合需要快速书写的场合。但是，行书的书写规范性和美观性可能不如楷书。
手写体：
手写体是一种根据个人书写习惯形成的字体，虽然不如印刷体规范，但书写速度快，适合日常快速书写。
建议
初学者：建议从楷书入手，选择欧颜柳赵四大楷之一，如颜体，因为颜体上手相对较快，字体笔画难度较小。
日常练习：在掌握楷书的基础上，可以逐渐过渡到行楷，以提高书写速度。行楷的笔画连写和笔势连贯的写法，可以在不改变楷书结构的情况下，大大提高书写速度。
多样化练习：如果对书法有兴趣，也可以尝试练习行书、草书等其他字体，但需要注意不要过多追求速度而忽略书写的准确性和规范性。
选择适合自己的字体，并多加练习，才能提高书写速度和字迹美观。