沈阳的好初中主要分布在以下几个区：
沈河区
沈阳市第七中学：主校区位于沈河区奉天街和热闹路的交汇处，是一所历史悠久、教学设施齐备的名校。
沈阳市实验学校：位于沈河区奉天街148-1号，是一所集中学部、小学部及学前部于一体的现代化改革示范校。
育源中学：位于沈河区万泉河畔，原为一所民办公助中学，2006年与沈阳市第94中学合并。
皇姑区
沈阳市虹桥中学：学校分东、南、北部和总部四个校区，总部校区位于皇姑区太白山路10号。
和平区
沈阳市第一二六中学：拥有四个校区，是和平区规模最大的初中学校。
沈阳市南昌中学：地处和平区中部，前身是沈阳市第二十三中学的民办公助校。
大东区
沈阳市尚品学校：是一所小学、初中综合的学校，初中部共有3个年级。
这些学校在沈阳市内享有较高的声誉，并且各有特色。建议家长和学生根据具体需求和地理位置选择合适的学校。