分手后仍然心痛，可能是由以下几个原因造成的：
真正的感情投入：
当你真心爱过一个人，动了真情，那么在分手时，自然会感到心痛。因为你在乎对方，对方在你心中占据了重要的位置，所以离开时触碰到了内心最柔弱的地方。
自我认同与依赖：
在恋爱关系中，我们常常通过伴侣来确认自己的价值和自我认同。分手后，失去伴侣就像失去了一面镜子，让我们陷入自我否定的情绪中。我们可能会怀疑自己的价值，感到迷茫和不完整。
情感隔离与哀悼：
分手是一种损失，我们很难立即接受这种损失。由于情感隔离，我们无法哀悼这种丧失，从而产生持续的心痛。
未完成的情感：
有时候，分手并不是一个明确的决定，而是一种无奈的选择。你可能并没有完全放下对方，因为内心仍然存在着希望和不确定，这种矛盾的心理让你难以割舍。
深爱的人难以放下：
如果你深爱着对方，那么分手后的心痛会更加深刻。因为深爱意味着难以割舍，即使你决定分手，内心深处仍然难以接受这个事实。
建议
接受现实：首先，要承认分手的事实，接受这段关系已经结束。这需要勇气，但也是走向新生的第一步。
自我反思：花时间去反思自己在关系中的表现和需要，了解自己在情感上的依赖和期望。
寻求支持：和朋友、家人谈谈你的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。倾诉和分享可以帮助你减轻负担。
培养新的兴趣：尝试新的活动或兴趣，将注意力转移到其他事情上，有助于你逐渐走出失恋的阴影。
给自己时间：治愈心痛需要时间，不要急于求成。给自己足够的时间和空间去适应和接受这段变化。
记住，心痛是正常的反应，但请相信时间会带来积极的变化和成长。