“没有对比就没有伤害”这句话在多个情境下被提及，用以表达比较带来的影响。以下是一些相关的说说内容：
自我定位与成长
没有对比，就没有伤害。没有对比，也就没有自我定位。我们要从社会现实的基础出发去理解自己所在的位置，而不是按照自己的主观意愿去理解自己的所在。
感受与进步
没有看到别人的进步，我们才不会感到自己的落后。没有对比，我们就不知道自己到底有多优秀。不与别人做比较，很难看到自己的不足之处。
心理落差与伤害
千万不要和别人对比，有对比就有损害，没有对比没有损害，有对比就有等级，你喜爱和别人对比你就永久低人一等，喜爱对比就会自卑和嫌弃自己。
一旦产生了对比，就必定会有落差，要么比你好，要么比你差，一点小差距也能扭曲心理推断，一点小差异，也会导致冲突心理的升级。
生活与现实的反思
生活总有形形色色的事或物，好像我们每一刻都在与人对比。但总是被生活拿来对比的人，真的不是太差!人生就像一场长途旅行，路上的辛苦只有自己懂。
积极与消极的对比
爱比较，可以理解，也必须要比。因为只有比了，才能见高下嘛。没有比，就没有高矮胖瘦之分；没有比，就没有孰高孰低、孰优孰劣之别。关键要全面地比，系统地比，心态平和地比。认清自己的优缺点，看清对方的优缺点。否则，盲目地攀比，只会害了自己!
这些说说内容从不同的角度探讨了“没有对比就没有伤害”这一主题，提醒我们在生活中要理性对待比较，避免盲目攀比带来的负面影响，同时也要学会从比较中学习和成长。