"since"后面通常跟的时态主要有以下几种：
一般过去时：
当"since"用作连词，表示“自……以来”时，其后的从句通常使用一般过去时。例如：“I have been studying English since I was in high school.”（我从高中时就开始学习英语了）。
现在完成时：
当"since"表示“自从”时，它通常与现在完成时连用。例如：“The stock market has been up 34% since early March.”（自从三月份以来，股市已经上涨了34%）。
一般现在时：
在某些情况下，"since"后面也可以跟一般现在时，尤其是当主句表示“多长时间”时。例如：“I have three cats since I got married.”（我结婚后养了三只猫）。
综上所述，"since"后面可以跟一般过去时、现在完成时或一般现在时，具体使用哪种时态取决于句子的语境和所要表达的意义。
建议：在写作或口语中，根据所要表达的具体含义选择合适的时态，以确保句子准确、流畅地传达信息。